こんな悩みありませんか？

 

 

 

 

5月末までの期間限定

先着5名限定

お問い合わせ多数のため

5名限定

➡️残2名

 

ONE STEPの3つの特徴

 

 

姿勢や体力、ライフスタイルに合わせたあなただけのオーダーメイドのメニューを作成し、その日の体調によってもメニューを調整するため無理なく継続することができます。

また一つ一つのエクササイズをただこなすだけではなく、あなたの身体に合わせた形に変えながら行うためトレーニングの経験が無い方でも心地よく運動することができます。

 

トレーニングと整体を組み合わせることで、姿勢改善など体を変えるのに必要な「鍛える」と「整える」を可能にしています。

それにより、「姿勢」「動き」が変わり、身体が軽くなり「立つ・歩く」などが驚くほど楽になります。
また、慢性的な肩コリ・腰痛の改善、さらにむくみがスッキリとした効果を感じられます。

 

 

「普段から使える」状態にならなければ、改善したとは言えません。そのために自宅でも継続できるようにサポートします。

 

体験者の声

 

諦めていたパンツが履けるようになった ・3ヶ月で大体諦めていた自分が6ヶ月も継続できている ・以前は自分の体型が嫌で、パンツを履くのを避けていたが、試着してみると履けるようになっていた ・6ヶ月でやっと頑張らなくても体型が維持できるようになった 3ヶ月過ぎたくらいから体の変化が現れ、楽しくなってきた。 あと３kg減らしたいので、無理せず継続していきたいと思います。（Kさん、50代・パート）   ※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

目標の−１０kgを達成し、これからは加齢に負けない体力作りに励みます！ 私の体力・体調・都合などに寄り添って下さることは勿論のこと、目標に向け適切な負荷でトレーニングを実施し、トレーニングに前向きになれる気持ちを作ってくれます。 目標の10㎏の減量を達成し、継続的に体を動かす習慣も出来たことから、体調を崩すことが少なくなりました。 引き続きダイエットのペースを維持しつつ、加齢に負けない体力作りに励みたいです。 （Hさん、40代・会社員）     ※M.Hさんはトレーニングを継続されていて、現在は−15kg、−11.3％という結果になっています。   ※個人の体験談で必ずしも効果を保証するものではありません

 

初回レッスンの流れ

 

トレーニング時間 ■初回：９０分 （初回はトレーニング前にお身体の状態を確認するために、評価を十分に行います） ■２回目以降：５０分

 

STEP１　カウンセリング

 

まずは、身体のお悩みや気になっている部分、現在のライフスタイルなどをヒアリングさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

STEP２　姿勢や動きのチェック

 

「姿勢」や「動きのクセ」、「柔軟性」や「筋肉のバランス」を細かくチェックします。
お身体の状態によって必要なトレーニングは異なります。
ここでは、あなたの目標にとって具体的にどのようなトレーニングが効果的かを確認します。

 

 

 

 

STEP３　パーソナルレッスン

 

カウンセリング・姿勢や動きのチェックで得られた結果をもとにあなたに合った最適なプラン・トレーニングをお伝えします。
実際にトレーニングしていただくことでよりパーソナルトレーニングの重要性を感じていただけます。

 

姿勢改善トレーナー小林のご挨拶

 

 

千葉県八千代市の
姿勢改善専門パーソナルトレーニングスタジオONE STEP
姿勢改善トレーナーの
小林裕矢(こばやしゆうや）です。

 

数あるホームページの中から当スタジオのページをご覧いただきありがとうございます。

 

当スタジオには運動未経験のお客様も多く、 運動が苦手な方でもできるあなたに合ったトレーニングメニューを提供しますのでご安心下さい。

 

痩せたい！
健康的でキレイな姿勢を維持したい！
自信が持てる身体を手に入れたい！
肩こり・腰痛を本気で治したい！という方は是非お待ちしております。

 

当スタジオは、

「頑張らない」「無理をしない」「あきらめない」の3つをモットーに

会員様に目的を達成して頂くサポートをしています。

 

「頑張る」「無理をする」から続かない、失敗することが多いとたくさんの会員様を見てきて、その結果、あきらめてしまうという負の流れが多いと感じています。

 

取り組んだ最初は今までの習慣を少し変えていかなければならないので、大変なこともあるかもしれませんが初めだけです。

 

皆さんが目指しているのは、その場しのぎのダイエット・ボディメイクではないはずです。

 

その痩せた体、スタイルを維持することが目的だと思います。

 

であれば、無理な方法、頑張る方法ではなく、続けられる方法を見つけていかなければなりません。

 

ダイエットやボディメイクは、実験の繰り返しだと思います。

 

その実験の中で、どの方法が続けやすくて目的を達成できるかを見つける。

 

そのためのお手伝いを私たちはさせて頂きます。

 

ストレスなく続けれられる、そして目標を達成できる方法を一緒に見つけましょう。

 

初めての方はものすごく不安だと思いますので、まずは体験トレーニングにお越し頂ければと思います。

 

お会いできるのをお待ちしています。

 

【保有資格】
・鍼灸あん摩マッサージ指圧師
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
・A-yoga Movement Coach
・アニマルフローLv1インストラクター
・一般社団法人　分子整合医学美容食育協会　
エキスパートファスティングマイスター
健康美容食育士

 

5月末までの期間限定

先着5名限定

お問い合わせ多数のため

5名限定

➡️残2名

 

 

料金システム

 

入会金：￥11,000

初回体験トレーニング（90分）：￥6,600

 

パーソナルトレーニング（50分）

月1回からでもご利用可能です

単価：￥7,700

月4回（週1回ペース）：￥28,000（7,000/回）

 

・トレーニング時間は50分（80分のコースもあります）

・パーソナルトレーニングコースには整体も含まれています

・トレーニングのキャンセルは前日までにご連絡いただいております

・上記金額は税込価格です

当スタジオへのアクセス

 

 

圧倒的に通いやすい 当スタジオは 東葉高速鉄道「八千代緑が丘駅」が 最寄りになります。 徒歩5分です。

 

【スタジオ名】

姿勢改善専門
パーソナルトレーニングスタジオ

ONE STEP

 

【住所】
〒276-0040
千葉県八千代市緑が丘西1-5-1

【連絡先】

047-779-2079

 

【営業時間】

月～火・木～土
7:00～22:00（最終受付20:30）
水
7:00～18:00（最終受付16:45）
※完全予約制

【定休日】
日曜・祝日

 

【最寄駅】

東葉高速鉄道「八千代緑が丘駅」徒歩5分

 

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◆車でお越しになられる方◆

駐車場は1台分あります。
ナビに、【八千代市緑が丘西1-5-1】もしくは【ユニオンゴルフ緑が丘】と入力して検索してください。

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よくある質問

 

予約は必要ですか？

はい、当スタジオは完全予約制になっております。

 

運動が苦手なんですが大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。 その人に合ったメニューをオーダーメイドで作成しますので、運動が苦手でも自分のペースで行うことができます。

 

肩こり・腰痛など痛みがあっても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です。 当スタジオに通っていただいているすべての会員さんが痛みのない会員さんばかりではなく、始めた当初は痛みがあり、それを改善してダイエットに取り組んでいらしゃる方もいます。整形外科に勤務していた経験もございますので、痛みの改善にも強いです。ご安心ください。

 

セッション時間は何分ですか？

症状やお身体の状態によってセッション時間は変わってきますが、おおよそ50分です。 初回はお身体の評価やカウンセリングを行いますので、90分程度のお時間を頂戴しております。

 

当日の持ち物は何が必要ですか？

当日は動きやすい服装でお願いします。他には、タオル、水分です。 お着換え用の更衣室がございます。 室内用のシューズは必要ございません。 感染予防対策として、マスク着用でのトレーニングとなりますので、マスクをお持ちください。

 

 

 

【ご予約の方へお願い】

レッスン中は電話に出られない場合がございます。ご了承下さい。

メッセージに「お名前」「お電話番号」「ご希望日」を残してください。折り返しご連絡させて頂きます。

できる限りLINE（もしくはメール）でのお問い合わせをお願いいたします。

 

早朝7：00から夜10：00まで営業
（水曜日以外）

 

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