腰痛│八千代市で唯一の【肩こり腰痛専門】パーソナルトレーニングスタジオワンステップ-ONE STEP-

なぜ、整体に行ってはいけないの？

整体・整骨院は痛みをとって終わりのところが多いんです！！

通えば、痛みの頻度は減っていくかもしれないが、それだけだと身体は変わらないので、治らない…

痛みを繰り返すことになるから、根本的に改善するには、日常の動作や身体の使い方を正しく覚える必要があります！！！

ここまで指導している整体・整骨院はないから、整体・整骨院では治らないし、そこに行くのは時間の無駄です。

本当に早い段階で痺れも楽になり、腰痛も気にならなくなりました。

H.Kさん

船橋市　女性

Q1.来店前はどのようなことでお悩みでしたか？

15年前にヘルニアの手術を受けたけど、右脚のしびれが残っていました。

それと駅の階段でも息切れしてしまうほど体力がなかった。

ちょっとした段差でつまづいていた。

Q2.その悩みに対して､どのようなことをされてきましたか？

整骨院へ通っていました。

基本的に運動らしい運動をしたことがなく、歩くことくらいしかしていなかった（3,000歩/日）。ラジオ体操も行っていた。

Q3.当スタジオのトレーニングを受けた感想はどうでしたか？

この歳になると、毎日体のどこかが痛くなりますが、トレーニングの前に痛いところをまずケアして少しずつ補強するようなメニューに変えてくれる。また、アフターケアもきちんとしてくれ、翌日体が痛くなることがありません。（これには一番驚きました）

脚のしびれに関しては、1ヶ月ちょっとで無くなりました。腰痛も忘れるくらいになりました。

Q4.他のジムや整骨院と比べて､どこか違う所はありましたか？

他のジムは経験がないので何とも言えませんが、やみくもにマシンを使って自己流にトレーニングするよりも、このスタジオのように一人一人に合わせて体幹を鍛えてくれる所が自分に合っています。整骨院は痛みの表層は治りますが、体の内面は変わらないので少し物足りないと感じていました。

Q5.同じ悩みをお持ちの方へ､何かメッセージをお願いします。

トレーニングはじめて10ヶ月が過ぎましたが、つまづくことがなくなり、腕や足がしっかり動くようになりました。週に1度ですが、やるとやらないでは大違い。腰痛を治したい人、寝たきりになりたくない人はぜひ始めたほうが良いと思います。

※個人の感想です。

同等の効果や結果を保証するものではありません。

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※現在、予約多数のため、電話に出られません。
恐れ入りますが、お電話からのご予約の方は、留守番電話から受け付けております。
また、できる限りLINEでのお問合わせをお願いいたします。

※早朝7:00から、夜22:00(水曜日以外)まで営業しています。

あなたはこんなお悩みを抱えていませんか？

お尻から足の裏が常に突っ張った状態で、ずっと痛いし、夜も眠れない
足にうまく力が入らなくて、歩くのが大変
歩く・立つ・座る　同じ姿勢や動作が続くとツラくなる
普通の生活ができない　家事や仕事を休まざるをえない
痛みが気になって子供や周りの人に優しく接することができない
またひどくなるんじゃないかと不安で買い物や旅行に行けない
注射や鎮痛剤で痛みを抑えているが、その時だけで根本的に改善しない

あなたがもし、上記の様な悩みをお持ちで、その痛みを本気で改善したいとお考えならば、ワンステップはあなたのお力になれます！

もしあなたが今ほんの少しでも心のどこかで良くなりたい！と思われているなら「ワンステップ-ONE STEP-」に来店し、そのつらい身体の痛みを根本をから改善しませんか？
ワンステップなら痛みやつらさを抱えて、日々つらい思いをしているあなたのお悩みを解決することができます。
このホームページを読んで頂ければ、「通う価値のあるトレーニングスタジオ」と分かって頂けると思います。
同じような症状でも一人一人原因が異なります。どんな症状でも諦めずにしっかり痛みを改善させてまいります。

なぜ、当スタジオではどこへ行っても良くならなかった「腰痛」が改善するのでしょうか？？

腰痛ってなに?

腰痛は大きく「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分類できます。

特異的腰痛（腰痛全体の5～15％）

原因のはっきりしている腰痛のことです。レントゲン写真やMRI画像などで原因部位がはっきりしている。具体的には、、脊椎分離すべり症、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、重大疾患の可能性、生命を脅かすような重篤疾患や緊急手術を要する疾患（悪性腫瘍・脊椎感染症・骨折・馬尾症候群など）で起こる場合もあります。

非特異的腰痛（腰痛全体の85～95％）

原因がはっきりしない腰痛のことです。

腰椎部・仙骨部・臀部・大腿部への動作時の痛み、
骨や神経に異常がなくても歪みからくる姿勢性の痛みや、各関節の代償運動など、この腰痛の多くはMRIやレントゲンなど画像検査で異常が見当らない。

腰痛の原因は千差万別で、整骨院・鍼灸院が対応できる筋肉や骨格の歪みなどが原因とされる「非特異的腰痛（腰痛全体の85～95％）」がその大部分をしめます。

整形外科や整骨・整体院であなたの「腰痛」がよくならない理由

腰痛は、整骨院や整形外科で扱うことが多い症状の一つです。
しかし、多くの医療機関では、この腰痛を間違った概念で治療しているため思うような効果が出ていません。

なぜ、効果が出ていないかといえば、「筋肉が張っている」「神経が圧迫されて傷んでいる」「腹筋が弱い」という発想をもとにした治療が行われているからです。

この発想があるから本当の原因に気づけていないのです。

本当の原因に気づけていないから、どんな治療を施したところで痛みは治らないのです。

骨に原因がないのであれば、原因はどこにあるのか？

あくまでも現在あなたに出ている腰の痛みは「結果」として出ているものです。

小さなストレスが少しずつ蓄積することで「痛み」が生じ、その痛みを薬でごまかしたり我慢するとでさらにストレスが蓄積して「しびれ」が生まれるのです。

腰痛の原因で最も多いのは、「体の歪み」「動きの癖」です。

腰の痛みを改善させるために腰を揉んだり温めたりしても改善しません。なぜなら痛みの原因は痛いところには無いからです。
痛みを根本的に改善させるには、複数ある原因からあなたの体の歪みの原因、つまり痛みの本当の原因を見つけ出すことと、日常の動きの癖を修正していくことが必要です。

原因さえ見つけてしまえば８割は解決したと思って間違いありません。あとはその原因に対して適切なトレーニング・整体を行うだけであなたの痛みは改善していきます。

当スタジオのパーソナルトレーニングとは？

まず、筋肉の固さや関節の動き、呼吸の仕方、歩行や姿勢を見て、身体の状態を確認します。

そこから、身体の土台である骨盤や背骨、足部の位置を調整していきます。当スタジオでは、このトレーニング法を【体幹軸トレーニング】と言います。

筋肉の緊張を取り、体幹軸トレで背骨や骨盤の動き、足部の位置を正しい状態に戻すことで、正しく身体を使えるようになり、痛みも改善していくのです。

当スタジオのパーソナルトレーニングは、「原因」がどこになるのかを見つけ出し、改善する方法の引き出しの数が、他の整形外科や治療院、ジムに比べて「圧倒的に多い」こと、そして、【体幹軸トレーニング】が特徴です。

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当スタジオのトレーニングを体感された会員様の喜びの声

腰の痛みが改善され、気分も晴れやかに！

Y.Kさん

船橋市　女性

Q1.来店前はどのようなことでお悩みでしたか？

腰の痛み。朝起きた時や仕事の後に痛みを感じ、気分も晴れない状況でした。

Q2.その悩みに対して､どのようなことをされてきましたか？

時間があるときは整骨院へ行き、その他は湿布。ネットで腰痛体操の動画もたくさんありますが、1人でやっても長続きしませんでした。

Q3.当スタジオのトレーニングを受けた感想はどうでしたか？

姿勢は良いと勝手に思っていたのでショックでした(笑)普段の動きも、このような体の動かし方をしているの腰痛になると説明され、自分では気づけないことを教えてもらえました。トレーニング中も「なるほど～！」「確かに！」と何度も言ってました(笑)

Q4.他のジムや整骨院と比べて､どこか違う所はありましたか？

きちんと体の評価をしてくれるところ。自分のクセは自分では気づけないので、きちんとした方に説明してもらい、知ることができるのが大きな違いだと思います。あと寝ていれば終わりの整骨院とは違い、トレーニングで痛みをなくすので、動きます！

Q5.同じ悩みをお持ちの方へ､何かメッセージをお願いします。

整骨院通いやネットの動画を見て腰痛体操をしても改善しなく、晴れなかった中、こちらでは痛みもどんどん軽くなったので、オススメです！

※個人の感想です。

同等の効果や結果を保証するものではありません。

代表プロフィールとご挨拶

小林　裕矢

パーソナルトレーニングスタジオワンステップ-ONE STEP-代表トレーナー
鍼灸あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
A-yoga　Movement　Coach
アニマルフローLv1インストラクター

はじめまして。
唐突ですが、私は身体の骨格的に痛み、不調はありませんと言いたいところですが、

たまに腰痛が出現します。

しかし、それが長引くことはなく、改善することができます。
なぜなら、私は身体の正しい動きを伝える、身体改善のプロだからです。
身体は正しい使い方をすると、とても機能的かつ楽に身体は動きます。
それを知っているから、自分の身体に不調があれば、自分で動いて自分で治します。
というか、自分の治癒力を引き出す運動をします。

今では自信を持って、こんなお話ができるのですが、昔の私は痛みに悩む一人でした。

正直、小さな頃から身体を動かす事が好きで、様々なスポーツを経験してきました。しかし、大学生の頃に足首の痛みに悩まされ、思うようにスポーツができない時がありました。それを解決してくれたのが、その治療で受診した整形外科の先生の丁寧な説明と対処法でした。その先生の指導のおかげで、それ以後スポーツを楽しみことができました。
自分のように身体の痛み・不調で思うようにやりたいことができない人を助けたい、減らしたいという想いから、今のような仕事をしたいと思い、スポーツトレーナー、接骨院、整形外科で修行しながら「なぜ、痛みや不調は起こるのか」を必死で勉強しました。

いくつかの成功・失敗を繰り返し、臨床経験を積んでいくことであることに気がつきました。
『揉みほぐすだけの整体、マッサージ、矯正、電気、注射、薬、間違った運動では根本的に痛み・不調が治るわけがない。正しい姿勢で、正しい身体の使い方をすれば、痛み、不調が改善していく』
『身体の動きが変わると自然治癒力も高まり様々な不調も改善し、心身共に健康になっていく』
そう確信が持てるようになり、独立することを決意。
そして、自分が大学時代にお世話になった整形外科の先生のように、分かりやすく丁寧な説明を心掛け、世の中にこの根本的な改善方法が伝わり、一人でも多くの方の助けとなれるよう努力し続けています。

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に出会ってきました。

それは、身体の状態が良くなることで、「富士山に登りたい」「旅行に行きたい」などチャレンジする気持ちになり、チャレンジした方々の笑顔です。

身体が良くなることで、もっと人生を楽しめるようになります。

何かの縁でお会いしたあなただから、そのあなたのために私がすべき事・出来る事を全身全霊で尽くす事をお約束します。

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理由１

痛みの本当の原因を明らかにし、丁寧に痛みの原因を教えてくれるから

他院のようにいきなり電気を当てて、温めてマッサージということはいたしません。
徹底的な問診と動作・呼吸・筋肉・関節の評価で、お客様ごとに痛みの本当の原因を明らかにし、それらがどのようにあなたの身体の痛みを作り出しているのかの説明をさせて頂きます。

理由２

毎回、必ず代表トレーナーの小林が責任を持って診るから

あなたが今までに通われていた整骨院や整体院では、「初回のみ院長先生が診て、次からは別のスタッフが入れかわり立ちかわり」なんてことはありませんでしたか？
症状を何度も伝えなければならなかったり、マニュアル通りの治療で本当に痛い箇所は治療してくれなかったり。
当スタジオでは、このようなことを避けるために、代表トレーナーの小林が最初から最後まであなたの悩みに対して、責任を持ってしっかり向き合います。

理由３

国家資格を保有する専門家が腰痛専門でやっているから

私は鍼灸師・トレーナーとして整形外科や治療院に勤務しておりました。これまでに多くの難治性症状の方々に携わってきました。さらにセミナーに参加し、難治性症状改善の為の運動療法やマッサージの最前線の知識と改善件数2万人以上の経験を誇る代表トレーナーが自信を持ってトレーニングを提供します。
そのため重度の腰痛の改善に関しては他の整形、整骨院、鍼灸、マッサージ、整体よりも知識がたくさんあり、改善させることができます。

理由４

ソフトな整体と腰痛を根本から改善する【体幹軸トレ】が受けられるから

痛みに弱い人でも安心、安全な医師も認めるマッサージ法で施術を行っています!!
運動は、腰痛改善に効果的な自分の体重を用いたトレーニング方法である【体幹軸トレ-ニング】を行っています。

理由５

生活習慣、栄養、運動など、生活全体のアドバイスを受けられるから

トレーニングが終わったら終了ということはありません。日常動作での注意点やご自身で行える運動の指導はもちろん、食事や睡眠、生活習慣、運動にいたるまで、様々な視点からあなたの生活全体を健康へ導くようにアドバイスをさせて頂きます。

トレーニングの流れ

トレーニング時間

■初回：約90分～120分程度(初回はトレーニング前に痛みの原因や身体の評価を十分に行います)

■2回目以降：50分(もしくは80分)　

１　問診票の記入・カウンセリング

身体についての正しい理解をして頂きます。

痛みについて間違った認識を持っている方がほとんどです。痛みの改善の第一歩は身体と痛みの関係についてあなた自身がきちんと理解する事です。
当スタジオでは痛みについての正しい知識を分かりやすく説明させて頂きます。
これを理解しているといないとでは、その後のトレーニングの効果が天と地ほど違います。

２　身体の状態の評価

痛みの本当の原因を見つけ出します。

当スタジオは数多くの臨床経験から、痛みの原因となる歪みのパターンを熟知しています。
そして痛みの本当の原因を見つける検査方法があります。
当スタジオ独自の検査方法により筋肉・筋膜・骨格などの中からあなたの痛みの本当の原因を明確にします。

３　トレーニングの方針の説明

あなたの今の身体の状態についてご説明していきます。

身体がどのようなバランスになっているのか、あなたのその原因がなぜつらい身体の痛みを引き起こしているのかなど、あなたにご理解していただけるまでお伝えします。

そして今後の来店ペース、期間について一人一人に合ったトレーニングプランをご提案させていただきます。

４　トレーニング開始

「マシン使わない・難しくない・つらくない」

必要な時は重いものを持ってトレーニングをしますが、自分の体重を利用した運動がメインです。

当スタジオでは強い指圧やボキボキならすような施術は行いません。
ソフトな施術でお客様の体の負担を最小限に抑えながら痛みの原因となっている部分を整え、最大限の効果を引き出します。

５　日常生活での注意点と簡単なストレッチ・運動をお伝えします

日常生活の注意点と簡単な運動を覚えて頂きます。

トレーニング後は良かったけど、その後元に戻ってしまったというのはよくある話です。
当スタジオでは痛みの戻りを抑えるために、日常生活で身体に負担をかけないための注意点や動き方をお伝えしています。
さらにご自身で効果のあるストレッチ・運動を行って頂くために、資料もしくは動画でお渡ししています。しっかり行っていただく事で最短での改善を目指します。

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※早朝7:00から、夜22:00(水曜日以外)まで営業しています。

それはあなたに、もう「同じ過ち」を繰り返して欲しくないからです。

私はつらい身体の痛みで悩む多くの方が複数の院を渡り歩き、効果のない治療や施術に多くの時間を費やしていることを知っています。そして「またここでも同じように良くならなかったらどうしよう」と不安になっていることも。
私はあなたにこれ以上、整形外科・整骨院・整体院を渡り歩くのをやめていただきたいのです。
あなたに、そのつらい身体の痛みでこの先ずっと悩み続けて欲しくないのです。

私は誰よりもあなたと向き合います。あなたの悩みを私に聞かせてください。本気でつらい身体の痛みに悩まれている方は、当院にご相談ください。

まだ不安なあなたへ。
初回の体験で効果を実感できなければ、初回トレーニング料を全額返金します。

八千代市には多くの整体院や整骨院、パーソナルジムがあり、その中でどこが自分の状態にあったところなのかを見極めるのは難しいことだと思います。通ってみた結果、「ここは自分と相性が悪いな・・・」と思われる方もいらっしゃるかもれません。

私はこれまでに、鍼灸あん摩マッサージ師・トレーナーとして大変多くのつらい身体の痛みで悩まれている患者様に携わってきました。その中で培った技術でどうしても「効果が感じられない・・・」と思った場合は、初回のトレーニングが終わった時点でお伝えください。1mmも改善しなければ、その場で初回トレーニング料を全額返金させていただきます。

私は効果を実感してもらっていない方からトレーニング料をいただくことはありません。
「ここなら治してくれる！信用できる！」と思った時点でトレーニング費用をお支払いください。