肩こり2 | ONE STEP 八千代市の姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ

3分でわかる！

整体パーソナルトレーニングスタジオワンステップの想い

ゴルフでの痛みやゴルフのパフォマンスアップにお悩みの方は↓

３月２０日(土)までに

ご予約頂けますと初回

カウンセリング+施術が

お問い合わせ多数のため

６名様限定

→残り２名様

猫背が改善でき、肩こりが解消できました！！

お昼すぎくらいには毎日肩こりからくる首の痛みに悩まされていました。毎週整骨院や整形外科に通っていましたが、肩こりが一向に良くなりませんでした。近所の方の紹介で初めて来店しましたが、とても丁寧な説明で対応していただき、簡単な運動を自宅でも継続し、今では毎日快適に生活できています。

肩こりが改善でき、姿勢が良くなったことで見た目が少し若返った！

数年前に五十肩になってしまい、五十肩がおさまった後から肩こりがひどくなった。

普段の生活の動作や姿勢で気を付けるべき点も教えてもらい、それを意識するのとちょっした運動を継続していると６回目くらいで痛みがなくなりました。さらに驚いたことは、姿勢も良くなり周りから若返ったと言われるようになりました。

姿勢が良くなって、肩こりは改善し、腰痛も軽減！！

肩こりと腰痛に悩まされていて、もうこの年齢だから治ることはないと思っていました。でも、丁寧に説明をしてくれて、私のペースに合わせてくるので助かりました。トレーニングと言ってもどちらかという簡単な体操みたいなもので、続けやすかった。それを続けることで少しずつ良くなっていきました。その人に合わせた運動を選んでくれるので、運動が苦手だけど治したい人、年齢で諦めようとしている人におすすめです。

そのお悩み私に

お任せください

肩こり改善専門トレーナー

小林　裕矢

鍼灸あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
A-yoga　Movement　Coach
アニマルフローLv1インストラクター

今まで痛みや頭痛でたくさん悩まれて・・・

たくさんの治療を試して・・・

もう、この痛みをどうにかしたいという思いで

このページにたどり着いてくれたあなたへ

私から一言お伝えさせてください。

「諦めるにはまだ早いです」

痛みに対する原因を明確にし、

正しいアプローチを行うことで

必ず痛みは良い方向に向かいます。

もしあなたが本気で

「この痛みを治したい」

そう思われるのであれば

このままお読みください。

肩こりの原因の多くは猫背などの悪い姿勢です

前かがみの姿勢になることで頭の重さを

首や肩だけで支えることになるので

コリやすくなってしまいます。

人間の頭は４～５kgあります

姿勢が良い方の場合は、背骨の上に頭が乗っている状態なので問題ありませんが

猫背などにより頭が前に出ると背骨の上に乗っていることができなくなり、首や肩の筋肉で支えるようになります

この状態が長く続くと筋肉は疲労し硬くなり、悪化するとコリや痛みになります

肩こり＝マッサージで治す

というイメージを持たれてる方も多いかと思います

実際に整骨院や整体院でそのような治療を受けたことがあるのではないでしょうか？

ここで質問です。

マッサージで肩こりは治りましたか？

その場だけでなく、ちゃんと改善しましたか？

治った！という方は比較的、軽度の肩こりだと考えられます。

その場合はマッサージで十分です。

でももし、マッサージで治らない、その時は良いけどすぐに戻ってしまうのであれば、マッサージ以外の方法でアプローチする必要があります

マッサージで重度の肩こりは治りません！

私が肩こりはマッサージで治らない、と断言する理由は

あなたが、「こってる」と感じている場所は

原因ではなく結果だからです。

肩こりの原因の多くは猫背など含め悪い姿勢です。

この悪い姿勢が長く続くから肩がこるんです。

この姿勢を改善しない限りマッサージや湿布をして、その時は一時的に良くなるかもしれませんが、何回も何回も肩がこることが繰り返されます

なので、辛いところをマッサージしても治ることはありません。

当スタジオは肩こりを根本から改善します！

どうして姿勢が悪くなっているのか徹底的に原因をつきとめます

姿勢が悪くなっている原因の多くは

生活習慣のクセや筋力不足により良い姿勢を保てないことです

当スタジオは「整体×トレーニング」という

八千代市内で唯一無二のスタイルで

肩こりを改善へと導きます

一人一人の身体や原因、生活背景に合わせて

整体、トレーニング、ストレッチなどを駆使し

肩こりを改善します

そのような場所は

八千代市だけでなく、千葉県内を探しても

ここ「ONE STEP」しかありません

３月２０日(土)までに

ご予約頂けますと初回

カウンセリング+トレーニングが

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タップで登録できます↑

※現在予約多数で電話に出られません。

誠に恐れ入りますが、留守電に「氏名」「症状」

「予約の希望の日にち」「電話番号」

を残して下さい。

また出来る限りLINEでのお問い合わせを

お願い致します。

「諦めないでください」

改めまして。

ゴルフ＆肩こり腰痛専門
整体パーソナルトレーニングスタジオワンステップの小林裕矢です。
まず、最初にあなたにお伝えしたいことがあります。

あなたの肩こりが治らなかったのはあなたのせいではありません。
あなたの肩こりは改善します
なので、決してあきらめないでください。

私は、治療院や整形外科、トレーニングジムでの経験の中で、

肩こりを始め身体の痛みでお悩みの方をたくさん診させていただく機会がありました。

その中で、

「湿布や注射をしたり、痛み止めを飲んでもその場だけよくなるだけですぐに痛みが戻る」

「歳だからもうしょうがない」

「この痛みとは、一生付き合っていくしかない」

「整骨院で首にマッサージと電気をしたけど全く良くならない」

という声を多くお聞きしました。

肩こりなどを繰り返すのはなぜだろうと根本から改善できる技術や知識を積み重ねてきました。

そこで私が行き着いたのは

「原因は全て姿勢・動作にある」ということです。

そこから、姿勢・動作の改善に特化した運動指導を行っていくと、

お客様の改善のスピードも早くなり、そして繰り返すことが少なくなってきました。

今では自信を持って、こんなお話ができるのですが

昔の私は痛みに悩む一人でした。

大学生の頃に足首の痛みに悩まされ、思うようにスポーツができない時がありました。
それを解決してくれたのが、その時受診した整形外科の先生の丁寧な説明と対処法でした。

その先生のおかげで、それ以後スポーツを楽しむことができました。

自分のように身体の痛み・不調で思うように

やりたいことができない人を助けたい、

減らしたいというこの仕事を始めた当初の想いと今までの経験から

「予防・治療・痛みのない身体」の3つの段階でサポートができる場所を作りたいと思い、

八千代市に「ゴルフ＆肩こり腰痛専門整体パーソナルトレーニングスタジオワンステップ」として実現させました。

整体とトレーニングでトータルアプローチをしているところは、

八千代市中を探しても、整体パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップしかありません。

しかも、肩こりを専門にしているのも整体パーソナルトレーニングスタジオ ワンステップだけです。

トレーナー経験の中で、素晴らしい笑顔に

出会ってきました。

それは、身体の状態が良くなることで

「富士山に登りたい」「旅行に行きたい」など

チャレンジする気持ちになり、チャレンジした

方々の笑顔です。
身体が良くなることでもっと人生を楽しめるようになります。

何かの縁でお会いしたあなただから、

そのあなたのために私がすべき事・出来る事を全身全霊で尽くす事をお約束します。

理由１

痛みの本当の原因を明らかにし、丁寧に痛みの原因を教えてくれるから

他院のようにいきなり電気を当てて、温めてマッサージということはいたしません。
徹底的な問診と動作・呼吸・筋肉・関節の評価で、お客様ごとに痛みの本当の原因を明らかにし、それらがどのようにあなたの身体の痛みを作り出しているのかの説明をさせて頂きます。

理由２

毎回、必ず代表トレーナーの小林が責任を持って診るから

あなたが今までに通われていた整骨院や整体院では、「初回のみ院長先生が診て、次からは別のスタッフが入れかわり立ちかわり」なんてことはありませんでしたか？
症状を何度も伝えなければならなかったり、マニュアル通りの治療で本当に痛い箇所は治療してくれなかったり。
当スタジオでは、このようなことを避けるために、代表トレーナーの小林が最初から最後まであなたの悩みに対して、責任を持ってしっかり向き合います。

理由３

国家資格を保有する専門家が肩こり専門でやっているから

私は鍼灸師・トレーナーとして整形外科や治療院に勤務し、スポーツ現場でも10年間トレーナーとして活動していました。これまでに多くの一般の方からスポーツ選手と幅広く携わってきました。さらにセミナーに参加し、肩こり改善の為の運動療法やマッサージの最前線の知識と改善件数2万人以上の経験を誇る代表トレーナーが自信を持ってトレーニングを提供します。
そのため、肩こり改善に関しては他の整形、整骨院、鍼灸、マッサージ、整体よりも知識と経験がたくさんあり、改善させることができます。

理由４

ソフトな整体と簡単な運動で安心・安全だから

痛みに弱い人でも安心、安全な医師も認めるマッサージ法・運動法で施術を行っています!!

理由５

生活習慣、栄養、運動など、生活全体のアドバイスを受けられるから

トレーニングが終わったら終了ということはありません。日常動作での注意点やご自身で行える運動の指導はもちろん、食事や睡眠、生活習慣、運動にいたるまで、様々な視点からあなたの生活全体を健康へ導くようにアドバイスをさせて頂きます。

トレーニングの流れ

トレーニング時間

■初回：約90分～120分程度(初回はトレーニング前に痛みの原因や身体の評価を十分に行います)

■2回目以降：50分(もしくは80分)　

１　問診票の記入・カウンセリング

身体についての正しい理解をして頂きます。

痛みについて間違った認識を持っている方がほとんどです。痛みの改善の第一歩は身体と痛みの関係についてあなた自身がきちんと理解する事です。
当スタジオでは痛みについての正しい知識を分かりやすく説明させて頂きます。
これを理解しているといないとでは、その後のトレーニングの効果が天と地ほど違います。

２　身体の状態の評価

痛みの本当の原因を見つけ出します。

当スタジオは数多くの臨床経験から、痛みの原因となる歪みのパターンを熟知しています。
そして痛みの本当の原因を見つける検査方法があります。
当スタジオ独自の検査方法により筋肉・筋膜・骨格などの中からあなたの痛みの本当の原因を明確にします。

３　トレーニングの方針の説明

あなたの今の身体の状態についてご説明していきます。

身体がどのようなバランスになっているのか、あなたのその原因がなぜつらい身体の痛みを引き起こしているのかなど、あなたにご理解していただけるまでお伝えします。

そして今後の来店ペース、期間について一人一人に合ったトレーニングプランをご提案させていただきます。

４　トレーニング開始

「マシン使わない・難しくない・つらくない」

重いものを持ってトレーニングすることはありません。自分の体重を利用した運動がメインです。

当スタジオでは強い指圧やボキボキならすような施術は行いません。
ソフトな施術でお客様の体の負担を最小限に抑えながら痛みの原因となっている部分を整え、最大限の効果を引き出します。

５　日常生活での注意点と簡単なストレッチ・運動をお伝えします

日常生活の注意点と簡単な運動を覚えて頂きます。

トレーニング後は良かったけど、その後元に戻ってしまったというのはよくある話です。
当スタジオでは痛みの戻りを抑えるために、日常生活で身体に負担をかけないための注意点や動き方をお伝えしています。
さらにご自身で効果のあるストレッチ・運動を行って頂くために、資料もしくは動画でお渡ししています。しっかり行っていただく事で最短での改善を目指します。

３月２０日(土)までに

ご予約頂けますと初回

カウンセリング+施術が

お問い合わせ多数のため

６名様限定

→残り２名様

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※現在予約多数で電話に出られません。

誠に恐れ入りますが、留守電に「氏名」「症状」

「予約の希望の日にち」「電話番号」

を残して下さい。

また出来る限りLINEでのお問い合わせを

お願い致します。

※早朝7:00から、夜22:00(水曜日以外)まで営業しています。

まだ不安なあなたへ。
初回の体験で効果を実感できなければ、初回トレーニング料を全額返金します。

八千代市には多くの整体院や整骨院、パーソナルジムがあり、その中でどこが自分の状態にあったところなのかを見極めるのは難しいことだと思います。通ってみた結果、「ここは自分と相性が悪いな・・・」と思われる方もいらっしゃるかもれません。

私はこれまでに、鍼灸あん摩マッサージ師・トレーナーとして大変多くのつらい身体の痛みで悩まれている患者様に携わってきました。その中で培った技術でどうしても「効果が感じられない・・・」と思った場合は、初回のトレーニングが終わった時点でお伝えください。1mmも改善しなければ、その場で初回トレーニング料を全額返金させていただきます。

私は効果を実感してもらっていない方からトレーニング料をいただくことはありません。
「ここなら治してくれる！信用できる！」と思った時点でトレーニング費用をお支払いください。