都内整形外科でアスレティックトレーナーとして、運動指導を行っています小林裕矢です。 現在個人での活動準備中。 【運動を始めたい方へ①】パーソナルトレーニングとは。 前回の記事で「あなたの信頼できるトレーナーを見つけてくだ … 続きを読む 【運動を始めたい方へ②】はじめようと思ったらまずやること