セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを見つけ、
そのカラダを手にするためのサポートを行っています。
パーソナルトレーナーの小林裕矢です。
船橋市・八千代市を中心に活動しています。
運動やトレーニングを始める方の中で、
「運動が苦手だから大丈夫かなぁ～」
「トレーニング初めてだから不安だなぁ〜」
このような思いをもっている方は多いと思います。
前回の投稿で、パーソナルトレーニングがオススメな理由を書きました。
今日は、「【運動が苦手な方や初心者でも安心】○○経験があるトレーナーが行うパーソナルトレーニング」について書きます。
○○経験があるトレーナーとは？
その「○○」に当てはまる言葉は以下の2つです。
①専門学校での講師経験がある
②治療院や整形外科での運動指導経験がある
なぜかを、1つずつ説明していきます！！
①専門学校での講師経験がある
専門学校での講師となると、
担当する教科にもよりますが、
生徒にその内容を分かりやすく伝え、
興味を持ってもらうということを
一番に考えると思います。
この経験があるトレーナーのセッションは、
説明が分かりやすいので、
トレーニング内容が理解しやすい。
②治療院や整形外科での運動指導経験がある
運動指導の対象は、子どもから高齢者まで幅広い。
その中には、アスリートや運動が得意な方、
運動が苦手な方がいます。
その人に合った運動レベルを選択し、
その人が抱えている問題を解決する為に
運動を指導します。
わかりやすい言葉で説明してくれるのはもちろんですが、
様々レベルの方に対応ができる。
運動が苦手、初心者でも自分ができることから
指導をしてもらえる。
トレーナーは①②の経験がなくても、
分かりやすく説明してくれると思いますが、
①②の経験があるとより分かりやすくなるということです。
まとめ
[box class=”blue_box” title=”まとめ”]
運動が苦手、初心者の方には、
下記の経験のあるトレーナーのパーソナルがさらにオススメ
①専門学校での講師経験がある
②治療院や整形外科での運動指導経験がある
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トレーニングするからには、
自分のカラダがどうなっているのかをきちんと理解した上で
取り組んだほうがいいですよね！！
私小林は①②両方を経験しております。
（①は7年、②は10年）
運動が苦手な方、初心者の方でも
安心して取り組めるように
コミュニケーションを取り、
分かりやすく、丁寧に、
そして、自分のカラダとしっかり向き合い、
トレーニングしてもらうことを
意識してセッションを行っています。
小林のパーソナルトレーニングを受けてみたいと思った方は
下記のお問い合わせフォームへ！！
運動苦手な方、初心者以外の方にもオススメです。
是非お問い合わせください。
小林がここまでどのような経験をしてきたか
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シリーズ4回です。
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自分のカラダと向き合い、
動きたいように動けるカラダを手にしましょう！
それが、なりたい自分へのONE STEPです！！
それでは、楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
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