セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを見つけ、
そのカラダを手にするためのサポートを行っています。
パーソナルトレーナーの小林裕矢です。
千葉県八千代市の施設にて、パーソナルトレーニング指導を行っています。
「動きやすいカラダとは」について、書いてきました。
では、どうやったらその「動きやすいカラダ」を手に入れられるのか。
そのことについて、今日は書きます。
人それぞれである
冒頭のメッセージでも書いているように、「動きやすいカラダ」は人それぞれです。
ある人にとっては動きやすいと感じても、
ある人にとってはそうではないかもしれない。
だから、自分にとって「動きやすいカラダ」を見つけることが必要なんです。
”自分にとって”というのがキーワードになります。
パーソナルトレーニングがオススメ
”自分にとって「動きやすいカラダ」を見つける。
それがじっくりできるのが、パーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングは、その名の通り、1対1で行うトレーニングです。
1対1だから、見える。
あなたの動きの癖、動きを制限しているもの。
普段の動きよりもさらにその先に、動きの幅を拡げる。
今よりも、さらにその先へ連れて行ってあげることが、
我々トレーナーの仕事だと思っています。
動きの幅を拡げることが、カラダの動きの自由度を拡げていきます。
それが、動きやすい＝動きたいように動けるカラダへと繋がっていきます。
まとめ
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動きやすいカラダを手に入れるには、パーソナルトレーニングがオススメ
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あなたは、どんなカラダを手に入れたいですか。
そして、どんな未来を手に入れたいですか。
想像してみてください。
その思い浮かんだ未来へのお手伝いをします。
パーソナルトレーニングがオススメですが、
人によっては、「一人ではちょっと、、、」と言う人もいると思います。
大丈夫です。
お友達と参加するセミパーソナルも受け付けています。
動きたいように動けるカラダを手にすることが、なりたい自分へのONE STEPです！！
それでは、楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
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