【運動が苦手な人、トレーニング初心者の方へ】パーソナルトレーニングをオススメする4つの理由

パーソナルトレーニング




セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを見つけ、

そのカラダを手にするためのサポートを行っています。

パーソナルトレーナーの小林裕矢です。

 

船橋市・八千代市を中心に活動しています。

 

前回の投稿で、「パーソナルトレーニングがオススメな人」という記事を書きました。(記事はこちら

 

ジムに始めて通う人や運動が苦手な人の中で、

「ジムに行っても、何をしたら良いか分からない」人や

そのために、辞めてしまった人を何人も見てきました。

 

きっかけは何であれ、

始めようと思った気持ちを大事にしていただくために、

今回は「運動が苦手な人や初心者にパーソナルトレーニングをオススメする4つの理由」

について書きます。

 

パーソナルトレーニングをオススメする4つの理由は?

パーソナルトレーニングをオススメする4つの理由は以下です!!

 

目標地点まで効率よく行くことができる

怪我なく正しくトレーニングができる

一緒に頑張ってくれる

小さな変化まで指摘してくれる

 

それでは1つずつ説明していきます!!

 

 

目標地点まで効率よく行くことができる

ジムには大げさな言い方かもしれませんが、

自分の身体に対して、成し遂げたいことがあってくると思います。

パーソナルトレーニングでは、身体の評価を行い、

あなたに合ったメニューを作成します。

だから、「成し遂げたいこと=目標地点」に効率よく行くことができるのです。

 

怪我なく正しくトレーニングができる

自分ひとりで行っていると、どうしてもフォームが崩れてくることもあるし、

これが正しいのかと思うこともあると思います。

そんな時、定期的にチェックを受けることができれば、間違ったフォームで行い、

怪我をすることがなくなります。

また、トレーニングする中で、身体に関する正しい知識も身につきます。

 

やるしかない状況になる

これは自分が担当している方達からよく聞くことなのですが、

「一人ではここまでやらない」「少しやったらやめちゃう」みたいです。

正直、自分はこれでもOKだと思います。

取り組んでみたことが大事で、これを継続できるようにサポートするのが我々の仕事。

ここに来たら、やらなければという気持ちになります。

カウントを数えてくれるから、

やらなきゃ!!と頑張る気持ちになります。

 

小さな変化まで指摘してくれる

できなかったことができるようになったり、身体の変化や気持ちの変化など

小さな変化を共有することができる。

それが、継続するモチベーションになります。

 

まとめ

まとめ

運動が苦手な人や初心者にパーソナルトレーニングをオススメする4つの理由は

目標地点まで効率よく行くことができる

怪我なく正しくトレーニングができる

一緒に頑張ってくれる

小さな変化まで指摘してくれる

 

まずは、パーソナルトレーニングを受けてみましょう!!

受けてみようと思った方は、下記のお問い合わせフォームへ。

 

運動が苦手な人やトレーニング初心者の方以外でも、

こんな方にパーソナルトレーニングオススメです!!

パーソナルトレーニングはこんな人にオススメ

2019年4月18日

 

私のパーソナルトレーニングでは、自分にとっての「動きやすいカラダ作り」を目的としています。

 

動きたいように動けるカラダを手にするために、

まずはパーソナルトレーニングへ。

それが、なりたい自分へのONE STEPです!!

 

それでは、楽しく、ワクワクした1日でありますように。

小林裕矢

前の記事

 

なりたい自分へ向かう1歩を踏み出してみませんか。

・パーソナルトレーニングに興味を持った方は、下記のお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせ下さい。

お問い合わせ