セッションを通じて、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを見つけ、
あなたが望む未来に向けて、ココロとカラダを整えるサポートを行っています。
パーソナルトレーナーの小林裕矢です。
千葉県八千代市の施設にて、パーソナルトレーニング指導行っています。
「動きやすいカラダ」を手に入れるには、
パーソナルトレーニングがオススメであることを以前の投稿で書きました。（記事はこちら）
実際、どんな想いの方がパーソナルトレーニング指導に向いているのかについて
書きたいと思います。
パーソナルトレーニングがオススメな人は、、、
以下のような想いを抱いている方は、パーソナルトレーニングがオススメです。
・効率よくカラダを鍛えたい
・動きやすいカラダ作りをしたい
・怪我から復帰したい
・怪我の予防
・慢性的な痛みを改善したい
・自分では運動できない
・運動、スポーツを始めたい
・集中してトレーニングしたい
小林が行うパーソナルトレーニングは、、、
私が行うトレーニングの目的は、何度も言っているように
「動きやすいカラダ作り」です。
動きやすいカラダ作りなので、動きやすくなるのはもちろん！！
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動きやすくなるということは、
無駄な力みがなくなる。
無駄な力みがなくなると、
慢性的な痛みの改善や怪我の予防になる。
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動きやすくなるということは、
カラダが効率よく動く。
効率よく動くということは、
最適に筋肉が働く。
すると、きれいに筋肉を鍛えられる。
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動きやすくなるということは、
カラダが楽になる。
カラダが楽になると、
気持ち（ココロ）も楽になる。
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「動きやすいカラダ」を作るということは、
ただ動きやすいということだけではなく、
カラダとココロへ様々な効果をもたらします。
まとめ
[box class=”blue_box” title=”まとめ”]
まずはパーソナルトレーニングを受けてみましょう！！
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”まずは”と言ったのは、
何から始めれば良いのか分からないと言う方が多いのではないでしょうか。
だから、1対1でしっかり教えてもらえるパーソナルから
始めるのが良いと思います。
上で述べた想いを抱き続けている人、最近想いを抱きはじめた人、
お待ちしています。
是非、1歩踏み出してみましょう。
そして、あなたが望む未来へ一緒に進みましょう。
その１歩が、なりたい自分へのONE STEPです！！
それでは楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
・パーソナルトレーニングに興味を持った方は、下記のお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせ下さい。