セッションを通して、自分のカラダと向き合い、「自分にとって」の動きやすいカラダを手にいれ、
ワクワクした日常を過ごすためのサポートを行っています。
パーソナルトレーナーの小林裕矢です。
千葉県八千代市の施設にて、パーソナルトレーニング指導を行っています。
運動を始めようと思っている方、現在運動を行っている方はちょっと考えてみてください。
「あなたの思い描く未来は？」
大きな問題提起だなと思った方もいるかもしれない。
そんな壮大なことではなく、
「運動を続けて、どんな自分、どんな未来を得たいですか？」
私はセッションを通して、この思いを実現するサポートをしています。
このことについて、今日は書きたいと思います。
運動・トレーニングを始めるきっかけは何でもOK
きっかけは何でも良いんです。
まずはその気持ちを大事にし、スタートさせることです。
きっかけは
・痛みをとりたい
・お医者さんから運動するように言われた
・周りを見返したい
・自由に動きたい などなど
そのキッカケは何であれ、
今の状態から変わろうとして、
1歩踏み出した自分を褒めてあげましょう！！
どんな未来を手に入れたいですか？
上のように運動を始めるキッカケがあります。
では、そのキッカケはどうやって生まれたのでしょう。
キッカケを改善した、「その先」に
求めることがあるのではないでしょうか。（そうではないこともあります）
その求めることを得るための
障壁になっているのが
キッカケを与えた理由ではないでしょうか。
「その先」＝思い描く未来
初めはないかもしれない。
しかし、徐々にそれが見えてくると思います。
私はセッションを通して、それを一緒に見つけていくサポートをしています。
目先の事だけでなく、「その先」もしっかり見据えて
トレーニングに取り組みましょう！！
まとめ
[box class=”blue_box” title=”まとめ”]
パーソナルトレーニングを通して、自分の思い描く未来へ！！
[/box]
トレーニングだからこれは必要ないということはない。
この世で1つしかない自分のカラダ。
何をするにもそのカラダが必要であり、より良い状態であることがよい。
皆さんはどんな自分でいたいですか？
皆さんはどんな未来を想像しますか？
その思い描く自分に、未来になるために
どんな「カラダ」を手に入れたいですか。
私のセッションは、あなたに合った「動きやすいカラダ」を一緒に探していきます。
一緒にトレーニングしませんか？
パーソナルトレーニング受けてみたいと思った方は、
下のお問い合わせフォームへ!!
「動きやすいカラダ」については下記の記事をご覧ください
[kanren postid=”797″]
動きたいように動けるカラダを手にすることが、
なりたい自分、思い描く未来へのONE STEPです！！
それでは楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
・パーソナルトレーニングに興味を持った方は、下記のお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせ下さい。