都内整形外科でアスレティックトレーナーとして、運動指導を行っています小林裕矢です。
現在個人での活動準備中。
前回の記事で「あなたの信頼できるトレーナーを見つけてください」と言いました。
では、そのトレーナーを見つけるためには、「どうやって探せば良いの？」と思いませんでした。
本日は、まず何をすれば良いのか、お伝えします。
まずは、行動する
そうなんです、見つけようと思ったら、まず動かなければいけないんです。
「運動始めよう」もそうですし、「何か変わろう」と思ったならば、行動をしなければ、
状況は変わりません。
待っていても、トレーナーはやってきてくれません。
皆さんが、始めにするとすれば、ホームページを検索すると思うのですが、
これも立派な行動の１つだと思います。
でも、この後の行動になかなか繋げられないんですよね。
自分もよくあるので分かります。
・「まだいいや」
・「もう少し考えよう」
そんなことを思ってしまうものです。
そう思っていると、何も始められない、変わらないという状態が続き、
時間だけが過ぎていきます。
勇気を出して、1歩を出しましょう
1歩出してしまえば、トレーニング始めちゃえばあとは自然に進んでいきます。
その最初の1歩があなたを、新たな自分へ、
そして、その先にある『なりたい自分』へ導いてくれます。
その1歩を出すキッカケとなる情報を発信し、
その1歩をサポートできる場所、
そして『なりたい自分』になれる場所を作りたい。
そして、一緒にその道を歩いていく案内人になりたい。
本日はここまで。
次回は、1歩踏み出したあなたが、「信頼できるトレーナーを見つける」次の1歩です。
楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
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