都内整形外科でアスレティックトレーナーとして、運動指導を行っています小林裕矢です。
現在個人での活動準備中。
前回の記事で「あなたの信頼できるトレーナーを見つけるためには、まず動きましょう」と言いました。
1歩を踏み出すとは、気持ちを固めるということにもなると思います。
1歩を踏み出す中でも、本日お伝えすることが、最も勇気がいるのではないでしょうか。
体験トレーニングに行く
ホームページを見ても、実際そこへ行ってみないと分からない場合もあります。
肌で感じるために、実際にその場所へ行き、トレーニングを体験する。
これが1番。
ジムの雰囲気、スタッフの雰囲気、トレーナーの人柄が分かります。
ジムだけに限らず、美容室とかもそうじゃないですか。
技術も確かに必要ですが、お店の雰囲気だったり、担当してくれる美容師さんで決める場合もありますよね。
行くことが大事なんですが、こんな気持ちになることありませんか。
いざ予約するとき、「どうしようかな、予約しようかな」
初めて訪れるとき、「初めて行く場所なので、緊張するなぁ」
この気持ちよく分かります。
今回の「体験トレーニングに予約する、実際に行く」というのが難関かもしれません。
この行動をするのが、1番勇気がいるかもしれません。
1人で行くのが恥ずかしいと思う人は、
1対複数の形も体験トレーニング・パーソナルトレーニングを行っているジムもあるので、
そういうところを探すのも1つかもしれません。
でも、自分は始めに行くのであれば、マンツーマンのパーソナルを薦めます。
それは、カラダをしっかり評価してもらい、自分の現在のカラダの状態を知った上で、
自分に合ったメニューをオーダーメイドで作成してもらえるからです。
そして、自分でカラダをコントロールできるようになったら、
グループトレーニングに参加するのが良いと考えています。
前回も書きましたが、1回行ってしまえば、楽になると思いますので
是非体験トレーニングへまず行ってみてください。
この数回の記事が役に立ち、トレーニングを始める方が増えますように。
楽しく、ワクワクした1日でありますように。
小林裕矢
※なりたい自分へ向かう１歩を踏み出してみませんか。
・パーソナルトレーニングに興味を持った方は、下記のお問い合わせフォームにご記入の上、お問い合わせ下さい。
